很多家長(zhǎng)跟我聊過(guò)，吼孩子這件事，不是萬(wàn)不得已真的不想這么做。大多數(shù)家長(zhǎng)都知道情緒管理的重要性，也知道負(fù)面情緒對(duì)孩子的傷害。
可無(wú)奈有的時(shí)候，溫柔教育對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是沒(méi)有用的，甚至?xí)屗么邕M(jìn)尺。
就像一位家長(zhǎng)跟我講過(guò)的那樣，她的孩子專注力很差，每次做作業(yè)的時(shí)候都會(huì)走神，一會(huì)削鉛筆、一會(huì)玩橡皮。
家長(zhǎng)每次都耐心地告訴孩子：“想不想出去玩滑板？如果想的話，那么現(xiàn)在我們集中注意力一口氣把作業(yè)做完吧！”
可孩子根本聽(tīng)不進(jìn)去，完全把家長(zhǎng)的話當(dāng)作耳旁風(fēng)。
這時(shí)候，家長(zhǎng)忍無(wú)可忍了，只好沖著孩子大聲喊道：“你聽(tīng)不到我說(shuō)話嗎？你聾了？再這樣下去我把你所有作業(yè)都撕了重寫(xiě)！”
其實(shí)我非常理解這位家長(zhǎng)，但凡有一點(diǎn)辦法，誰(shuí)愿意沖著孩子大吼大叫呢？但同時(shí)也想請(qǐng)你和我一起思考這樣兩個(gè)問(wèn)題：吼孩子就真的可以解決問(wèn)題嗎？家長(zhǎng)經(jīng)常吼孩子會(huì)不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果？
家長(zhǎng)經(jīng)常吼孩子的嚴(yán)重后果
從生理角度來(lái)講，家長(zhǎng)吼叫式的教育，確實(shí)會(huì)對(duì)孩子的身體健康造成一定影響。其中，影響最多的是孩子的大腦發(fā)育。
哈佛醫(yī)學(xué)院教授研究發(fā)現(xiàn)：父母對(duì)孩子長(zhǎng)期吼叫，確實(shí)能改變孩子的大腦，影響智力發(fā)育。
在我們的大腦結(jié)構(gòu)中，有一塊區(qū)域叫做前額葉皮層，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人的思維和行為。對(duì)于年幼的孩子來(lái)說(shuō)，前額葉皮層還處在發(fā)育階段，功能性較弱。
家長(zhǎng)在吼孩子的時(shí)候，孩子是會(huì)感到焦慮和恐懼的，當(dāng)前額葉皮層收到這種“危險(xiǎn)信號(hào)”時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)目光呆滯、逃避等行為。如果孩子長(zhǎng)期處在這種環(huán)境中，那么思維和行為都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
紅色區(qū)域?yàn)榍邦~葉
同時(shí)，人類大腦中有一塊區(qū)域叫做杏仁核。杏仁核掌管的主要是人的憤怒和恐懼這兩種負(fù)面情緒，如果家長(zhǎng)總是吼孩子，那么就會(huì)反復(fù)刺激杏仁核。
最終，孩子長(zhǎng)期處于恐懼的壞境中，大腦的發(fā)育就會(huì)更加遲緩。科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他們分別找了兩個(gè)3歲左右大的孩子，一個(gè)孩子經(jīng)常被家長(zhǎng)鼓勵(lì)和贊美，另一個(gè)孩子則是常常被家長(zhǎng)指責(zé)、吼罵。
之后，科學(xué)家給這兩個(gè)孩子做了大腦掃描圖，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常得到家長(zhǎng)夸獎(jiǎng)的孩子大腦要比經(jīng)常被家長(zhǎng)吼的孩子大一圈。
這意味著經(jīng)常被吼的那個(gè)孩子，腦容量相對(duì)較小，發(fā)育更加緩慢。
其次，經(jīng)常吼孩子還會(huì)影響孩子的身高發(fā)育。當(dāng)家長(zhǎng)在吼孩子的時(shí)候，孩子會(huì)感到巨大的壓力，這種壓力抑制生長(zhǎng)激素的發(fā)育，從而影響孩子的身高。
吼孩子除了會(huì)影響孩子的生理發(fā)育，還會(huì)給孩子的心理造成不可逆的傷害。曾經(jīng)，心理學(xué)家做過(guò)很多類似的實(shí)驗(yàn)，得出的結(jié)論是，經(jīng)常被家長(zhǎng)吼的孩子，性格會(huì)更加自卑和封閉。
雖然這種方式能夠很快起效，比如喊停正在闖禍的孩子，讓他們立馬安靜下來(lái)乖乖聽(tīng)話，但卻很容易造成孩子心理創(chuàng)傷。
家長(zhǎng)可以回想一下，我們吼孩子的時(shí)候是什么樣子的？表情冷漠、聲音提高、講話刻薄等……總之，為了能夠震懾住孩子，在那一瞬間，我們充滿了攻擊性。
那么請(qǐng)你換位思考一下，被吼的孩子，本身就很恐懼，再看到家長(zhǎng)冷漠的樣子，會(huì)有什么感受呢？
孩子會(huì)從家長(zhǎng)的言語(yǔ)中感受到否定，甚至質(zhì)疑家長(zhǎng)的愛(ài)。曾經(jīng)有一個(gè)初中生，每天都在帖子里寫(xiě)下很多“控訴”父母的話。從他的字里行間不難看出，他的童年一直伴隨著家長(zhǎng)的責(zé)罵。
這導(dǎo)致他從小就活在恐懼的環(huán)境中，他常常擔(dān)心：如果我不夠優(yōu)秀，那么爸爸媽媽是不是不要我了？
這種童年經(jīng)歷，讓他慢慢變成一個(gè)習(xí)慣性討好他人的人?？荚嚨臅r(shí)候，鄰桌同學(xué)想要抄他的卷子，他無(wú)法拒絕，只好給他看。結(jié)果，他們被老師抓到，還受到了學(xué)校的處分。
當(dāng)家長(zhǎng)質(zhì)問(wèn)他為什么這么做的時(shí)候，他說(shuō)：“如果不給他抄，我怕他以后就不理我了?！?/p>
這種自卑和討好，基本上都來(lái)自于那些責(zé)罵和否定的聲音。
這些話，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)無(wú)疑就像一把尖銳的劍，刺進(jìn)心里，形成一個(gè)難以愈合的傷疤。但同樣的，這些不僅能傷害到孩子，還能破壞親子關(guān)系，導(dǎo)致家長(zhǎng)和孩子之間越來(lái)越疏離，隔閡越來(lái)越大。
當(dāng)然了，我相信每個(gè)吼孩子的家長(zhǎng)，內(nèi)心會(huì)比孩子都要難受。畢竟是身上掉下來(lái)的一塊肉，誰(shuí)愿意天天和孩子過(guò)不去，傷孩子的心呢？
了解家長(zhǎng)經(jīng)常吼孩子的嚴(yán)重后果之后，該如何走出惡性循環(huán)？
如果控制不了情緒，那么先給自己80秒的時(shí)間
很多家長(zhǎng)吼孩子的根本原因，主要是控制不住情緒，所以我們要在發(fā)火之前給自己冷靜的時(shí)間。
每次生氣的時(shí)候，家長(zhǎng)可以離開(kāi)當(dāng)下的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到只有你的空間，比如衛(wèi)生間、臥室，或者小區(qū)花園。
然后先5個(gè)深呼吸，讓自己憤怒的情緒慢慢平息下來(lái)，然后再給自己80秒鐘，發(fā)呆也好、走路也好，總之要讓自己從這種情緒中短暫地抽離一下。
用笑容代替冷漠，用輕聲細(xì)語(yǔ)代替大聲吼叫
這點(diǎn)也許對(duì)我們來(lái)說(shuō)是有一定難度的，畢竟情緒上頭的時(shí)候，誰(shuí)都無(wú)法控制自己的行為。
但是，我們要在日常的生活中多做練習(xí)。
我們要在孩子犯錯(cuò)后，盡可能理解他。比如孩子打碎了爸爸最愛(ài)的花瓶，那么這個(gè)時(shí)候我們不要急著指責(zé)，因?yàn)楹⒆右膊皇枪室獾?，突然的指?zé)反而會(huì)讓他不知道自己做錯(cuò)了什么。
我們可以先制止孩子的行為，并且詢問(wèn)他為什么會(huì)做這件事，最后再告訴他這是一種錯(cuò)誤的行為。
如果忍不住對(duì)孩子發(fā)了火，請(qǐng)學(xué)會(huì)道歉
我認(rèn)為每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該有一個(gè)必備的技能，那就是道歉。
我們要讓孩子知道的是，他做錯(cuò)了什么，今后該怎么避免再次犯錯(cuò)，而不是讓他害怕。
所以，如果家長(zhǎng)忍不住吼了孩子，那么你要在事后告訴孩子：“媽媽/爸爸雖然吼了你，但我們是很愛(ài)你的，以后我一定努力控制情緒，好嗎？”這樣一來(lái)，就能減輕怒吼對(duì)孩子的傷害。
教育孩子是一項(xiàng)艱巨且有趣的任務(wù)，所以作為家長(zhǎng)，我們也要適當(dāng)?shù)貎?nèi)省，反思自己哪里做得不夠好，然后不停地完善自己。
最重要的是，不要等到給孩子造成巨大的傷害后，再追悔莫及。
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